W kontekście dietetycznym, ReBeauty Booster Verisol F jawi się jako dobry produkt w obszarze suplementacji kolagenowej. Jego unikalny skład i badania kliniczne Verisol F gwarantują wysoką absorpcję i efektywność w zakresie poprawy struktury skóry. Cena 149 złotych za 60 dni stosowania wyznacza nowy standard ekonomicznej… Czytaj dalej »ReBeauty Booster Verisol F – Analiza dietetyczna suplementu
Witamina K, choć często pozostaje w cieniu swoich bardziej znanych „kolegów” takich jak witamina C czy D, odgrywa niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. Jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi oraz zdrowia kości. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tej kluczowej witaminie, objawom jej niedoboru… Czytaj dalej »Witamina K: Klucz do zdrowia kości i krzepliwości krwi
Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest kluczowym składnikiem, który odgrywa istotną rolę w wielu procesach w ludzkim ciele. Jest to jeden z najważniejszych elementów w naszej diecie, odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, produkcję czerwonych krwinek oraz metabolizm komórek. Do czego potrzebna jest witamina… Czytaj dalej »Witamina B12: Niezbędny Element dla Twojego Zdrowia
W dzisiejszym szybkim tempie życia, pełnym stresów i nie zawsze zbilansowanej diecie, suplementacja może być kluczowa dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Oto przewodnik po najważniejszych witaminach i minerałach, które warto rozważyć jako suplementację na co dzień, oraz wskazówki, jak rozpoznać i odpowiedzieć na niedobory… Czytaj dalej »Co warto suplementować na co dzień: Przewodnik po witaminach i minerałach
W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym stres towarzyszy nam na każdym kroku, poszukiwanie naturalnych metod wspierających zdrowie i odporność organizmu nabiera coraz większego znaczenia. Jednym z kluczowych odkryć w dziedzinie ziołolecznictwa są adaptogeny – substancje roślinne, które od wieków wykorzystywane są w medycynie naturalnej do… Czytaj dalej »Najskuteczniejsze adaptogeny według badań naukowych
Ashwagandha to roślina o niezwykłych właściwościach, która od wieków jest stosowana w medycynie ajurwedyjskiej. Jej popularność wciąż rośnie wśród osób poszukujących naturalnych sposobów na poprawę zdrowia i redukcję stresu. W artykule tym przyjrzymy się bliżej ashwagandzie, jej mechanizmom działania oraz dostępnym formom suplementacji. Dowiesz się,… Czytaj dalej »Co to jest ashwagandha i jak działa? Jakie tabletki wybrać?
Suplementacja kolagenu na stawy może być sposobem na uzupełnienie jego niedoboru i poprawę stanu zdrowia stawów. Na rynku dostępnych jest wiele różnych preparatów kolagenowych, które różnią się między sobą rodzajem kolagenu, pochodzeniem, stężeniem i dodatkowymi składnikami. Dowiedz się więcej, jaki kolagen na stawy wybrać!
Kolagen to białko, które stanowi około 30% masy wszystkich białek w organizmie człowieka. Z wiekiem naturalna produkcja kolagenu w organizmie spada, co może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych i estetycznych. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na suplementację kolagenu. Jaki kolagen wybrać, aby skuteczność działania… Czytaj dalej »Najmocniejszy kolagen do picia – jaki wybrać?
Przyjęcie diety wegetariańskiej lub wegańskiej jest decyzją, która może przynieść wiele korzyści zdrowotnych i etycznych. Aby jednak taki styl życia był równie korzystny dla organizmu, konieczne jest zapewnienie odpowiedniej ilości wszystkich niezbędnych składników odżywczych, co czasami może wymagać suplementacji. Dlaczego? Niektóre witaminy i minerały występują… Czytaj dalej »Witaminy dla wegetarian i wegan – co trzeba suplementować
Kolagen to białko włókienkowate, które jest głównym składnikiem tkanki łącznej. Stanowi około jednej trzeciej białek w organizmie i pełni głównie funkcje strukturalne. Dlaczego kolagen jest tak istotny dla naszego organizmu? Tu znajdziesz odpowiedź.
Kolagen to białko, którego synteza możliwa jest tylko u zwierząt. Dlatego nie znajdziemy kolagenu w roślinach – owocach, warzywach i ziołach. Kolagen pozyskiwany z pożywienia jest cennym białkiem, bo posiada specyficzne aminokwasy, które organizm ludzki jest w stanie zagospodarować do budowy własnych struktur kolagenowych stanowiące… Czytaj dalej »Owoce, warzywa i zioła zawierające kolagen?
Miód jest produktem o bardzo złożonym składzie chemicznym. Bogactwo związków naturalnych występujących w miodzie zalezą od bardzo wielu czynników jak np.: gatunku rośliny, z której pszczoły zbierają nektar, rejony geograficznego występowania roślin miododajnych, zanieczyszczenia środowiska itp. Związkami występującymi w miodzie w największym stężeniu są węglowodany.… Czytaj dalej »Miód dobry na wszystko
Betaglukany – polisacharydy roślinne Polisacharydy czyli wielocukrowce są substancjami o bardzo dużych cząsteczkach.Interesujące pod względem leczniczym okazały się Betaglukany. Związki te pozyskuje się z owocników grzyba boczniaka ostrogowatego – Pleureotus ostreatus. Liczne naukowe badania potwierdziły, że polisacharydy pozyskiwane z boczniaka maja zdolność do pobudzania odporności… Czytaj dalej »Naturalne substancje podnoszące odporność u ludzi
NNKT są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Organizm człowieka może syntetyzować wszystkie typy kwasów tłuszczowych, natomiast z puli kwasów nienasyconych tylko niektóre rodzaje. Dzieje się tak, że człowiek nie posiada odpowiednich układów enzymatycznych do syntetyzowania tego typu związków. W wyniku tego, kwasy te muszą być… Czytaj dalej »Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – ważny składnik diety
Organizm ludzki dla prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej ilości tłuszczów, węglowodanów, białka, witamin, składników mineralnych i błonnika. Odpowiednio skomponowana dieta zawiera wszystkie te składniki we właściwych proporcjach. Aby się zdrowo odżywiać, należy pamiętać by: Jeść wiele zróżnicowanych produktów z każdej z grup żywieniowych, włącznie z co… Czytaj dalej »Jedz na zdrowie
Zdrowe odżywianie jest kluczowym elementem zachowania zdrowia. Prawidłowe żywienie to nie tylko sposób na szczupłą sylwetkę, ale również prewencja chorób cywilizacyjnych takich jak cukrzyca, miażdżyca oraz niektóre rodzaje nowotworów. Należy pamiętać, że podjęcie decyzji o zmianie złych nawyków żywieniowych, a tym samym wprowadzenie odpowiedniego programu… Czytaj dalej »Nawyk skutecznego odchudzania – coaching żywieniowy
Kurkuma (Curcuma domestica syn. longa) – ostryż długi – jest to niezwykle interesująca tropikalna roślina, należąca do rodziny imbirowatych (Zingiberaceae). Występuje powszechnie w Indiach oraz na Półwyspie Malajskim. Bylina ta ma charakterystyczny bulwiaste kłącze oraz liście odziomkowe przypominające wyglądem imbir (Zingiber). Surowcem wykorzystywanym w lecznictwie… Czytaj dalej »Kurkuma – szafran indyjski
Poniżej przedstawiono receptury ziołowe na schorzenia i zdrowotne. Arthritis Urica – dna moczanowa Rp. Salicis Cort. 30,00 Betulae Fol 20,00 Polygoni avic. Herb 15,00 Urticae Fol 15,00 Ribis nigri Fol 10,00 M. F. Species D.S. Zmieszać zioła, stosować 3 razy dziennie. Napar z łyżki na… Czytaj dalej »Receptury
Problem otyłości Otyłość jest groźna dla zdrowia. Prowadzi do zaburzeń lipidowych, nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, zmian zwyrodnieniowych itp.Stopień otyłości określamy za pomocą wskaźnika tzw. BMI (Body Mass Index). BMI oblicza się poprzez podzielenie ciężaru ciała wyrażonego w kilogramach przez kwadrat wysokości wyrażony w metrach. Najbardziej niebezpieczna… Czytaj dalej »Naturalne substancje stosowane pomocniczo w otyłości