Dietetyk

Mniszek lekarski, znany również jako mniszek pospolity, to roślina o charakterystycznych żółtych kwiatach, która rośnie praktycznie wszędzie – na łąkach, polach, przy drogach czy w ogrodach. Choć przez wielu uważany jest za chwast, mniszek lekarski ma wiele cennych właściwości i szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej.… Czytaj dalej »Mniszek lekarski – żółty kwiatek o wielkich właściwościach

Pokrzywa zwyczajna, choć może wydawać się tylko uciążliwym chwastem, jest w rzeczywistości jedną z najbardziej wartościowych roślin leczniczych. To, co wydaje się być naszym wrogiem, okazuje się naszym sprzymierzeńcem w walce z wieloma dolegliwościami Dlaczego pokrzywa parzy? Pokrzywa zawdzięcza swoją „parzącą” cechę obecności na liściach… Czytaj dalej »Pokrzywa zwyczajna – właściwości ziela, które parzy

Krwawnik pospolity (Achillea millefolium) to roślina znana i ceniona od czasów starożytnych ze względu na swoje liczne właściwości lecznicze. To niepozorne ziele, które można spotkać niemalże na każdej łące czy przydrożu, kryje w sobie skarbnicę cennych substancji aktywnych i składników odżywczych. Właściwości krwawnika pospolitego: Roślina… Czytaj dalej »Krwawnik pospolity – cudowne właściwości prostego ziela

Złote mleko, znane również jako „turmeric latte” lub „golden milk”, to napój o korzeniach ayurvedyjskich, który zdobył popularność na całym świecie dzięki swoim zdrowotnym właściwościom. Głównym składnikiem złotego mleka jest kurkuma – indyjska przyprawa o charakterystycznym żółtym kolorze, która jest bogata w kurkuminę. To właśnie… Czytaj dalej » „Złote mleko – 3 przepisy i właściwości złotego mleka z kurkumą”

Polska, z jej różnorodnym klimatem i glebami, stanowi doskonałe miejsce do rośnięcia wielu gatunków roślin. Wśród nich szczególne miejsce zajmują zioła lecznicze, które od wieków są wykorzystywane w tradycyjnej medycynie ludowej. Te naturalne skarby naszej flory pomogły wielu pokoleniom w leczeniu różnorodnych dolegliwości. W poniższym… Czytaj dalej »Najpopularniejsze zioła lecznicze rosnące w Polsce

Ziołolecznictwo towarzyszy nam od początków ludzkości. Już pierwsze cywilizacje stosowaływłaściwości roślin w leczeniu różnych dolegliwości. Do dziś zioła stanowią nieodłączny elementmedycyny naturalnej, a dzięki licznym badaniom naukowym wyodrębnia się z nich kolejne substancje,które wchodzą w skład wielu suplementów oraz leków. Zioła szwedzkie zyskują coraz większą… Czytaj dalej »Zioła szwedzkie – Legendarna receptura, którą warto znać.

Pierwsze objawy menopauzy mogą się pojawić już 10 lat wcześniej. Najczęściej są to uderzenia gorąca, zaburzenia miesiączkowania, obniżenie nastroju czy zmęczenie. Wiele kobiet chcąc sobie pomóc, sięga po zioła. Ich regularne spożywanie łagodzi dolegliwości związane z menopauzą i pozwala kobietom powrócić do codziennych obowiązków. Po… Czytaj dalej »Zioła na menopauzę. Jakie zioła na uderzenia gorąca?

Zdrowa równowaga hormonalna oraz ogólna sprawność i dobre samopoczucie są niezbędnedla zdrowia mężczyzn i stanowią podstawę zdrowych funkcji rozrodczych, a także płodności,wytrzymałości, witalności, optymalnego libido i zdrowych funkcji seksualnych. Zastanowienie się nad tym ma sens tym bardziej, że problemy takie jak zaburzenia erekcji, obniżone libidoi… Czytaj dalej »Zioła dla mężczyzn. Jakie zioła na prostatę i lepsze
pożycie?

Kobiety od dawna szukają rozwiązań, jak zachować młodość, zdrowie, nieprzemijającą i niezaburzonąurodę. Wiedziały o tym królowe i arystokratki, sięgając po napary, kąpiele. Choć współcześnie królująróżne kosmetyki (chemiczne rozwiązania), bazują one na naturalnych produktach – m.in. ziołach. Ktozatem zabroni kobietom pić herbatki i napary z określonych… Czytaj dalej »Zioła poprawiające urodę. Jakie zioła na skórę i włosy?

W zachowaniu pełni zdrowia, aktywność fizyczna jest tak samo ważna, jak pełnowartościowa dieta, prawidłowa higiena snu, czy unikanie używek.  Na szczęście ogólna świadomość społeczeństwa dotycząca zdrowia, z roku na rok jest coraz lepsza, a ludzie zwracają coraz większą uwagę na znaczenie prowadzenia zdrowego stylu życia.… Czytaj dalej »Zioła dla sportowców? Tak! Suplementacja ziół poprawia wyniki