Jedna z najpopularniejszych kompozycji w ziołolecznictwie to tzw. zioła szwedzkie. 11 składników w starannie dobranych proporcjach działa synergicznie na wiele obszarów zdrowia, np. na skórę, układ nerwowy czy przewód pokarmowy. Zdaniem wielu stara receptura pomaga aż na 46 różnych dolegliwości. Możesz przygotować z niej m.in. nalewkę, okłady oraz napary.
Czym dokładnie są zioła szwedzkie?
Mianem ziół szwedzkich określa się mieszankę 11 ziół, którą w XVII wieku skomponował szwedzki lekarz, Klaus Samst. Niektóre źródła przypisują autorstwo także Paracelsusowi, zwanemu ojcem medycyny nowożytnej.
W składzie ziół szwedzkich wyróżniamy:
- aloes lub piołun (10 g),
- senes (10 g),
- mannę (10 g),
- kamforę (10 g),
- korzeń arcydzięgla (10 g),
- teriak (10 g),
- korzeń kurkumy (10 g),
- korzeń rabarbaru (10 g),
- mirrę (5 g),
- korzeń dziewięćsiłu (5 g),
- szafran (0,2 g).
W takich proporcjach zioła szwedzkie synergicznie dopełniają swoich właściwości, mogąc działać silniej niż stosowane pojedynczo.
Dzisiejsza popularność ziół szwedzkich stanowi zasługę austriackiej zielarki, Marii Treben. To właśnie ona w latach 70. XX wieku trafiła na stary rękopis z przepisem na wspomnianą mieszankę. Dlatego aktualnie zioła szwedzkie najczęściej występują z jej imieniem i nazwiskiem.
Na co pomagają zioła szwedzkie Marii Treben?
Każdy ze składników kompozycji ziół szwedzkich ma odrębne właściwości, ale w połączeniu ich korzystny wpływ na organizm człowieka jest znacznie mocniejszy. Weźmy pod lupę potencjalne działanie wszystkich ziół, by dokładnie omówić ich potencjał:
- aloes lub piołun – aloes ma właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i przeczyszczające, piołun stymuluje wydzielanie soków trawiennych i może działać przeciwpasożytniczo,
- senes – pobudza perystaltykę jelit, ułatwiając wypróżnianie osobom, które mają problemy z zaparciami,
- manna – zawiera naturalne cukry alkoholowe, które mają właściwości przeczyszczające oraz moczopędne, działa również hepaprotekcyjnie,
- kamfora – stosowana zewnętrznie działa rozgrzewająco poprzez poprawę ukrwienia, ponadto ma właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne i odświeżające,
- korzeń arcydzięgla – korzystnie wpływa na układ pokarmowy, wspierając procesy trawienia, ma właściwości wykrztuśne, dzięki czemu pomaga łagodzić infekcje górnych dróg oddechowych, pomaga redukować stres i niepokój,
- teriak – to potoczna nazwa byliny, jaką jest driakiew, zioło działa przeciwzapalnie i detoksykacyjnie,
- kurkuma – to bogate źródło kurkuminy, czyli przeciwzapalnego związku organicznego, który zwalcza wolne rodniki tlenowe, bakterie oraz grzyby, może działać neuroprotekcyjnie,
- korzeń rabarbaru – jest źródłem substancji, które wspomagają leczenie zaparć, ponadto działa przeciwzapalnie, co może być pomocne w przypadku dolegliwości skórnych i reumatoidalnych,
- mirra – ze względu na właściwości antyseptyczne pomaga regenerować skórę i błony śluzowe dotknięte stanami zapalnymi i owrzodzeniami,
- korzeń dziewięćsiłu – działa moczopędnie i żółciopędnie, poprawia apetyt i usprawnia trawienie,
- szafran – obfituje w antyoksydanty i związki o właściwościach przeciwzapalnych, wspiera procesy trawienne i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Jak stosować zioła szwedzkie?
Zioła szwedzkie nadają się do stosowania zarówno zewnętrznego, jak i wewnętrznego. Na ich bazie najpowszechniej przygotowuje się nalewki, ponieważ gwarantują one możliwość długotrwałego korzystania z tej samej mieszanki.
Przepis na nalewkę z ziół szwedzkich Marii Treben
- Gotową mieszankę ziół szwedzkich zalej 1,5 l wódki zawierającej 40% alkoholu.
- Przez 2 tygodnie nalewkę przechowuj w ciemnym miejscu, każdego dnia wstrząsając butelką.
- Po 2 tygodniach przecedź zawartość i rozlej do mniejszych, ciemnych butelek.
Powstałą nalewkę z ziół szwedzkich możesz używać do:
- picia – 1-3 łyżki nalewki rozcieńczaj w ½ szklanki wody,
- płukania do jamy ustnej – najlepiej również rozcieńczoną w wodzie,
- okładów – zwilż wacik albo gazę, a następnie przykładaj do problematycznego obszaru skóry.
Napar z ziół szwedzkich
To doskonała alternatywa, gdy nie chcesz spożywać alkoholu. Przepis jest naprawdę prosty:
- 1 łyżeczkę ziół wsyp do kubka,
- zalej 200 ml wrzącej wody,
- przykryj talerzykiem i odstaw do zaparzenia na 10 minut,
- zawartość przecedź,
- gotowy, przestudzony płyn możesz pić, używać do płukania gardła, inhalacji albo okładów na skórę.
Komu pomogły zioła szwedzkie? Opinie
W sieci oraz w publikacjach z zakresu ziołolecznictwa można spotkać opinie dotyczące skuteczności ziół szwedzkich w przypadku następujących dolegliwości:
- trądziku,
- oparzeń,
- otarć,
- wysypek,
- bólów mięśni i stawów,
- bólów reumatycznych,
- bólów menstruacyjnych,
- bólów zębów,
- bólów gardła,
- migren,
- przeziębień,
- odcisków,
- problemów trawiennych,
- hemoroidów.
Pamiętaj, że zioła szwedzkie to nie lek. Jeśli doświadczasz wyżej wymienionych problemów zdrowotnych, w pierwszej kolejności zgłoś się do lekarza. Zapytaj, czy możesz dodatkowo stosować zioła szwedzkie oprócz kuracji zaleconej przez specjalistę.
Gdzie można kupić zioła szwedzkie?
Zioła szwedzkie znajdziesz w asortymencie sklepów zielarskich i ze zdrową żywnością – zarówno tych stacjonarnych, jak i online. Do Twojego wyboru pozostają produkty bezalkoholowe, np.:
- Schweden Bitter oryginalne zioła szwedzkie wg Marii Treben – butelka 200 ml w cenie 64 zł,
- Green Essence Zioła Szwedzkie Receptura Marii Treben – 90,2 g suszu w cenie 16,99 zł,
- Bitterer Schwedentropfen zioła szwedzkie z piołunem wg Marii Treben – 90,2 g suszu w cenie 26,25 zł.
Przeciwwskazania do stosowania ziół szwedzkich
Przeciwwskazania do stosowania ziół szwedzkich mogą różnić się zależnie od formy ich użycia. Najbezpieczniejsze dla ogółu są zioła szwedzkie stosowane zewnętrznie, np. w formie okładów.
Nalewek na bazie alkoholu nie mogą pić dzieci, a także kobiety w ciąży i kobiety karmiące piersią.
Dodatkowo należy wziąć pod uwagę ewentualne reakcje alergiczne na poszczególne składniki ziół szwedzkich.
Inne przeciwwskazania, które należy skonsultować z lekarzem to:
- padaczka,
- choroby nerek,
- choroby wątroby,
- leki przyjmowane na stałe.
Właściwości ziół szwedzkich – podsumowanie
Mieszankę ziół szwedzkich ponownie spopularyzowała Maria Treben. Dziś to jedna z najpopularniejszych kompozycji w ziołolecznictwie. Zioła szwedzkie nadają się zarówno na nalewkę, jak i na napary, płukanki i okłady zewnętrzne. 11 składników roślinnych ma m.in. właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne i antyseptyczne. Znajdziesz wśród nich np. senes, mirrę, kurkumę oraz korzeń arcydzięgla.